SuperBetter

Développez votre résilience en santé mentale et votre force émotionnelle grâce au pouvoir scientifiquement prouvé de la vie ludique (gameful living). SuperBetter transforme la façon dont vous abordez les défis de la vie réelle en appliquant la psychologie du jeu aux situations quotidiennes – transformant les obstacles en quêtes, les revers en batailles contre des "méchants" et les progrès en victoires épiques.

Développée par la conceptrice de jeux et chercheuse Jane McGonigal, SuperBetter est basée sur des recherches scientifiques évaluées par les pairs. Un essai contrôlé randomisé à l'Université de Pennsylvanie a montré que jouer à SuperBetter pendant seulement 30 jours entraînait des améliorations significatives de la santé mentale, de la résilience et du bien-être émotionnel. Avec plus d'un million de joueurs dans le monde, cette application fonctionne parce qu'elle exploite les forces que vous utilisez déjà naturellement dans les jeux pour construire une résilience authentique et durable.

La méthodologie est centrée sur sept règles pour vivre de manière ludique : adopter une identité secrète, accomplir des quêtes, combattre les obstacles, activer des bonus (power-ups), communiquer avec des alliés et viser des victoires épiques. Ce ne sont pas seulement des mécanismes de jeu – ce sont des stratégies éprouvées pour vous aider à devenir plus fort, plus heureux, plus courageux et plus résilient en seulement 10 minutes par jour.

Choisissez le type de compte qui correspond à vos besoins. Le compte Héros vous permet de jouer en solo avec accès à plus de 40 défis personnalisés conçus pour développer votre résilience mentale, sociale, émotionnelle et physique. Créez vos propres défis personnalisés pour atteindre des objectifs spécifiques, ou rejoignez des défis d'équipe organisés par d'autres. L'essai gratuit de 14 jours vous donne un accès complet pour explorer ce que la vie ludique peut faire pour vous.

Si vous êtes éducateur, coach ou chef de groupe, le compte Hôte vous permet de créer des équipes et de choisir parmi plus de 90 défis thématiques – ou d'en concevoir des personnalisés. Les membres de l'équipe progressent à travers des défis de cinq jours avec des activités quotidiennes, développant une résilience collective tout en restant engagés via le jeu mobile ou web. Parfait pour les écoles promouvant l'apprentissage socio-émotionnel, les équipes favorisant la santé mentale, les universités soutenant le bien-être des étudiants ou les entreprises offrant des programmes de bien-être des employés à faible coût.

Le compte Joueur est idéal si vous rejoignez une équipe – il est gratuit et vous permet de participer à des défis de groupe tout en vous connectant avec des alliés dans une communauté de soutien.

SuperBetter fonctionne sur les smartphones et via l'accès web pour les appareils plus grands. Commencez votre essai gratuit de 14 jours dès aujourd'hui et découvrez comment un état d'esprit ludique libère votre potentiel héroïque. SuperBetter n'est pas seulement une application – c'est une nouvelle façon d'affronter les défis de la vie avec courage, communauté et des résultats prouvés.